【長野】都度払いで安く利用できるジムまとめ【元RIZAPが語る】

長野県ジム紹介(9)

長野県内の安く利用できる公営ジム・安価で利用できるジムの記事をまとめとしてご紹介させて頂きたいと思います!

筆者は公営ジムを何店舗か取材させて頂き記事にしてきましたが公営ジムにはいくつか特徴がある事に気が付きました。

◇メリット
➀市が運営しているジムの為基本的に安く利用することが出来、料金は500円程度で利用できます。

②多くの場合は会員になる必要がありませんし、都度払いでOK。

③トレーニング経験者であれば充分なトレーニングが可能。

◇デメリット
①スタッフやトレーナーがいない為、器具の質問等について回答できる人がいない

②ハイクオリティな会員制ジムと比較するとマシンや設備には差がある。


長野県内公営ジムの「営業時間・定休日・利用料金」の情報をまとめて見やすくしておきますのでご覧ください!

※安い価格で都度払い可能なジムも記載があります。

TAKAHIRO<br>編集長
TAKAHIRO
編集長

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東信地区の公営・安いジム

佐久市総合体育館

営業時間・・・9時~21時(予約制)
利用料金・・・2時間100円,12回券で1,000円,シャワー料金5分100円(予約制です)
休館日・・・・12月29日~1月3日まで
アクセス・・・〒385-0051 長野県佐久市中込2939(北中込駅から車で約9分・1.2km)
実際に私も見学させて頂きましたが、100円で使用できるとは思えないくらいマシンが綺麗でした!
19時以降の時間帯が仕事終わりや学校帰りの学生が多く利用されるみたいですので空いている時間にトレーニングをしたい方は午前中・昼の時間帯がおすすめです!
過去記事参照
https://make-daietto.com/sakusi-sougoutaiikukann/

小諸市総合体育館

◇営業時間 平日・土曜・祝祭日 9:00~21:00時(日曜日9:00~17:00)
利用料金 2時間350円 ※(12月~3月まで400円)
休館日  第3月曜日、年末年始
住 所 〒384-0802 長野県小諸市乙1189-1
全身満遍なくトレーニングできる機材が揃っていました!
※過去記事参照
https://make-daietto.com/komorosisougoutaiikukann/

菅平高原アリーナ

◇営業時間・・・9:00~21:00
◇休館日 ・・・火曜日・祝日の翌日・年末年始(7月・8月は無休)
◇利用料金・・・1時間500円(シャワー・クールダウンルーム100円)
アクセス・・・〒386-2204 長野県上田市菅平高原1223−87
有酸素運動のみなら無料で使用できるスペースもありました!まだ菅平高原アリーナはできてから数年しかたっていないのでとても綺麗な施設でした!夏にはラガーマンがトレーニングしに来ることもある施設ですので高重量のダンベルが多く揃っていました!
過去記事参照
https://make-daietto.com/sugadaira-arinna/

スカップ軽井沢

営業時間・・・9:00~21:00
休館日・・・・月曜日及び休日の翌日
利用料金・・・1回券600円
アクセス・・・〒389-0113 長野県北佐久郡軽井沢町発地1157−6
スカップ軽井沢HP参照↓
https://www.kazakoshi-park.jp/facility/scap-karuizawa/

北牧楽集館トレーニングルーム

営業時間・・・9:30~21:00(平日・土曜・祝日)日曜9:00~17:00
休館日・・・・役場休日日に準じる
利用料金・・・100円
アクセス・・・〒384-1103 長野県南佐久郡小海町 豊里285
北牧楽集館HP参照↓
https://www.koumi-town.jp/office2/archives/townprofile/kouminkan/post-299.html

北信地区の公営・安いジム

千曲市戸倉体育館

営業時間・・・午前9:00~午後21:30分
休館日・・・・月曜日(月曜が休日の場合は翌日)・12月29日~1月3日
利用料金・・・1回310円(一般)1回150円(小中学生)
※小学生は保護者の監督責任で使用可能です。
全身満遍なくトレーニングできる機材が揃っていました!
過去記事参照
https://make-daietto.com/chikuma-taiikukann/

南長野運動公園

営業時間・・・平日8:30~23:00
休館日・・・・火曜日・祝日の時は翌日
利用料金・・・500円(マシンジムのみ)
アクセス・・・〒388-8002 長野県長野市篠ノ井東福寺320
南長野運動公園HP参照↓
http://minaminagano.jp/

長野運動公園総合運動場

営業時間・・・平日(9:00~21:51)土・日・祝日(9:00~20:50)
休館日・・・・記載なし
利用料金・・・500円
アクセス・・・〒381-0043長野市吉田5-1-19長野運動公園総合運動場管理事務所
長野運動公園総合運動場HP参照↓
https://www.aqua-wing.jp/facility/index_gym.html

中信地区の公営・安いジム

すわっこランド

営業時間・・・10:00~21:00
休館日・・・・毎週木曜日
利用料金・・・1回630円
アクセス・・・長野県諏訪市大字豊田732
すわっこランドHP参照↓
https://suwakko-land.com/info/

ラーラ松本

営業時間・・・10:00~21:00
休館日・・・・年間休日カレンダーをご参考下さい
利用料金・・・1回券520円
アクセス・・・〒390-0851 長野県松本市島内7412
ラーラ松本インスタ参照↓
https://www.instagram.com/lala_matsumoto/

松本市総合体育館

営業時間・・・8:30~21:00
休館日・・・・毎週火曜日、年末年始(12月29日~1月3日)
利用料金・・・1回券310円
アクセス・・・〒390-0801長野県松本市美須々5-1
松本市総合体育館HP参照↓
https://shisetsu.mizuno.jp/m-7616

南信地区の公営・安いジム

茅野市運動公園総合体育館

営業時間・・・8:30分~21:00(予約制)
休館日・・・・記載なし
利用料金・・・150円
アクセス・・・〒391-0011 長野県茅野市玉川500番地
茅野市運動公園総合体育館HP参照↓
https://www.city.chino.lg.jp/map/sougougym.html

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