【佐久市】見た目を変えるならパーソナルジム【WINGトレーナー紹介】

「パーソナルジムってどんなことをするんだろう？」「どんな人が教えてくれるのかな？」こんな疑問はございませんか？

本記事ではパーソナルジムWINGの櫻井トレーナーの紹介をさせて頂きます！

営業時間・利用料金・アクセス

パーソナルジムの気になる疑問に答えます！

Qパーソナルジムと普通のジムの違いは何ですか？

マンツーマンでトレーニング指導や食事指導を受けることが出来ます。

運動な苦手な方でも楽しみながら、他の人の目を気にすることなくトレーニングを行うことができ、ダイエットやボディメイクを専門的な知識を持ったパーソナルトレーナーがサポート。

体重を落とすだけでは無く、見た目の変化を最大限高めることのできるトレーニングメニューを作成しております。

Qパーソナルジムにはどんなお客様が利用されますか？

年齢は20代前半から60代以上の幅広い年代のお客様がご利用されるパーソナルジム。

特に多い利用者層は20代前半～40代後半くらいの会員様が多いです。男女比はやや女性の方が多い傾向にあります。

Qどのような悩みを持ってご来店されますか？

ダイエットをしたい方は勿論ですが、筋肉を増やしてスタイルアップしたい女性・女性、生活習慣病予防の為に通い頂いている方もいらっしゃいます。

トレーニング初心者の方が、身体を変える為のトレーニングスキルや健康的にダイエットをする為のお食事方法を身に着ける為に短期集中でご利用いただくのもおすすめです。

週２回のトレーニングを３ヶ月通い頂くことで身体の変化を実感されることが非常に多いです。

実際2～3ヶ月通い頂いたお客様のbefore/afterを確認したい方は公式HPからご確認下さい。
https://personalgym-wing.jp/voice/

自己流ダイエットで大失敗!?櫻井トレーナーの失敗談

誤ったダイエット例とは!?

今でこそパーソナルスクールで学ばれて、難関資格を取得されてトレーナーデビューを果たした櫻井ですが、本格的に学ぶ前に自己流でトレーニングやダイエットを実践して辛い体験をした経験をお持ちのようです。

櫻井さんは５年前から自己流でトレーニングを始めて、３種類のダイエットを実践した経験があります。

その中でも特に過酷なダイエットエピソードを聞きました。

８割たんぱく質しか食べないダイエット！

筆者：何かの修行してるのでしょうか（笑）

Q毎日何を食べていたのですか？

櫻井：基本的に１日のお食事は「たんぱく質しか食べない！」そんな生活を３ヶ月実践してきました。

ご飯や根菜類など炭水化物（糖質）は一切食べないのは勿論のこと、脂質も制限していたので脂質の多く含むお肉やお魚も食べていませんでした。※誤ったダイエット方法です※

つまり何を食べていたのか・・・ささ身or鶏むね肉＋野菜、豆腐、たまに卵しか食べていませんでした（笑）

筆者：すごいですね！私なら３日で挫折していたでしょう・・汗

Qトレーニング頻度はどのくらい？

櫻井：仕事終わりにスポーツクラブアクトスで週４日以上はやっていました！トレーニングを１時間以上行った後にランニングも行い追い込んでいました。

筆者：私も一時期スポーツジムアクトスで同じジムに通っていましたがいつ行ってもいましたよね？３時間以上やっていたんじゃないですか？

櫻井：・・・やってたかもです（笑）

Q誤ったダイエットの結果どんな身体になりましたか？

櫻井：ガリガリになりました・・
元々そんなに多く脂肪がついていたわけでは無かったのですが、それでも体重は-6kg以上減少しました。

ダイエットを３ヶ月頑張った後に久しぶりに白米を食べたのですが美味しすぎて感動で涙がでました。

「食べられることの有難さと幸福さ」これを強く実感した３ヶ月でした。

筆者：しっかりとご飯を食べられることは幸せなことですよね。
貴重な経験をしましたね、お使えれ様です！

Qお客様と向き合う上で大切にしている事はありますか？

櫻井：私が以前通っていたパーソナルスクールの先生は、知識は抜群で尊敬できる方だったのですが少し高圧的で通うのが嫌になったことがありました。

私はどんなお客様に対しても高圧的には決してならず、運動が苦手な方にも通いたいと思ってもらえるような雰囲気つくりを大切にしています。

ボディメイクを頑張る方に向けてメッセージ

皆様のボディメイク・新たな挑戦を応援しております！