佐久市パーソナルジムWING!モチベーションを高めるプロ!?櫻井トレーナーに聞きいてみました

長野県ジム紹介(9)

「佐久市のパーソナルジムに通ってみたい!」「パーソナルジムってどんなことをするんだろう?」「どんな人が教えてくれるのかな?」こんな疑問はございませんか?


本記事ではパーソナルジムWINGの大人気!櫻井トレーナーの紹介をさせて頂きます!
佐久市にはパーソナルジムが数店舗ありますので、参考にしていただけたらと思います。

TAKAHIRO<br>編集長
TAKAHIRO
編集長

■大手パーソナルジムRIZAPに就職
■パーソナルジムWING(Owner)
■ボディメイクセミナー開催
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【パーソナルジムWING】おすすめ記事
【体験トレーニング活用方法・具体例】
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それでは、ご覧ください!

本記事の内容はこちら

営業時間・利用料金・アクセス

パーソナルジムってどんなところ?筆者がお答えします!

白米食べて泣きました!自己流ダイエットで大失敗?!

本格的に学んだからこそ分かったこと。ボディメイクを頑張る方に一言

お客様と向き合う上で大切にしている事

今後のビジョン

営業時間・定休日・アクセス

◇営業時間・・・10:00~21:00(完全予約制)
◇定休日 ・・・不定休
◇アクセス・・・JR北中込駅から徒歩6分
※パーソナルジムWINGは完全予約制のジムですので、初めての方はHPの「お問合せ」からお気軽にご連絡ください。
◇パーソナルジムウィングHP↓
https://personalgym-wing.jp/menu/

■パーソナルジムってどんなところ?筆者がお答えします!

Qパーソナルジムってどんなところですか?
Aマンツーマンでトレーニング指導や食事指導を受けることが出来ます。
運動な苦手な方でも楽しみながら、他の人の目を気にすることなくトレーニングを行うことができ、ダイエットやボディメイクを専門的な知識を持ったパーソナルトレーナーにサポートしてもらうことが出来ます。

Qパーソナルジムにはどんなお客様が来ますか?
A年齢は20代前半から60代位までの幅広い年代のお客様がご利用されます。
特に多い利用者層は20代前半~40代後半くらいの会員様が多いです。男女比はやや女性の方が多い傾向にあります。

Qどんな悩みを持ってご来店されますか?
Aダイエットをしたい方は勿論ですが、筋肉を増やしてスタイルアップしたい女性、ストレス発散や生活習慣病予防の為に通い頂いている方もいらっしゃいます。
トレーニング初心者の方が、身体を変える為のトレーニングスキルや健康的にダイエットをする為のお食事方法を身に着ける為に短期集中でご利用いただくのも良いと思います。

Qパーソナルジムは高額なイメージがあるのですがどうしてですか?
Aパーソナルジムの価格は、トレーナーの技術料・そしてお客様の覚悟の価格だからです。
高いと感じられる金額だからこそお客様が本気で通おうとするし、学ぼうと意識を高く持っていただくことが出来ます。パーソナルトレーナーにはそんなお客様のご満足いただくことのできる知識・経験を有しているプロですので何でも気軽に相談してみてください。【体験トレーニングを1月24日~2月29日まで無料】で行いますのでお気軽にお問い合わせください。

さて、パーソナルジムについての良くある質問は筆者がお答えさせて頂きましたがここからは
お待ちかね!大人気櫻井トレーナーにお答えいただきましょう!ご覧ください!

白米食べて泣きました!自己流ダイエットで大失敗?!

櫻井トレーナーは白米を食べて泣いたことがあるようです(笑)
何があったのか聞きました!

今でこそパーソナルスクールで学ばれて、難関資格を取得されてトレーナーデビューを果たした櫻井さんですが、本格的に学ぶ前に自己流でトレーニングやダイエットを実践して辛い体験をした経験をお持ちのようです。

櫻井さんは5年前から自己流でトレーニングを始めて、3種類のダイエットを実践した経験がありますが、その中でも特にしんどいダイエットエピソードを聞きました。

◇何かの修行してるの?!8割たんぱく質しか食べないダイエット!

Q毎日何を食べていたのですか?
櫻井:基本的に1日のお食事は「たんぱく質しか食べない!」そんな生活を3ヶ月実践してきました。
ご飯や根菜類など炭水化物(糖質)は一切食べないのは勿論のこと、脂質も制限していたので
脂質の多く含むお肉やお魚も食べていませんでした。
つまり何を食べていたのか・・・ささ身or鶏むね肉+野菜、豆腐、たまに卵しか食べていませんでした(笑)

筆者:すごいですね!私なら3日で挫折していたでしょう・・汗

Qトレーニングは週にどのくらいやっていたのですか?
櫻井
:仕事終わりにスポーツクラブアクトスで週4日以上はやっていました!トレーニングを1時間以上行った後にランニングも行い追い込んでいました。

筆者:確かに!私も一時期スポーツジムアクトスで同じジムに通っていましたがいつ行ってもいましたよね?3時間以上やっていたんじゃないですか?

櫻井:・・・やってたかもです(笑)

Q結果どんな身体になりましたか?
櫻井:ガリガリになりました・・
元々そんなに多く脂肪がついていたわけでは無かったのですが、それでも体重は-6kg以上減少しました。ダイエットを3ヶ月頑張った後に久しぶりに白米を食べたのですが美味しすぎて感動で涙がでました「食べられることの有難さと幸福さ」これを強く実感した3ヶ月でした。

筆者しっかりとご飯を食べられることは幸せなことですよね。
めちゃ貴重な経験をしましたね、凄すぎです!

Qボディメイクを頑張る方に向けてメッセージはありますか?

櫻井ボディメイクやダイエットは我慢の連続ではありません。その人の目的に合った食事やトレーニングなど、正しい努力を継続する必要があります。

私は自己流でダイエットを行いしんどい思いもしましたし、思うような結果になりませんでした。しかし本格的に勉強して、トレーニング方法や食事方法を学んでからボディメイクを行なったらしっかりと良い方向へと身体が変わっていく事を体感することが出来ました。一人でも多くの方に正しい知識や技術を伝えていきたいと思っています。

Qお客様と向き合う上で大切にしている事はありますか?

櫻井:私が以前通っていたパーソナルスクールの先生は、知識は抜群で尊敬できる方だったのですが少し高圧的で通うのが嫌になったことがありました。私はどんなお客様に対しても高圧的には決してならず、運動が苦手な方にも通いたいと思ってもらえるような雰囲気つくりを大切にしています。お客様の目標に向かって最短で結果を出せるように自分の全ての知識・経験を生かしてサポートします!


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皆様のダイエット・ボディメイク・新たな挑戦を応援しております!


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