【サウナ・ゴルフ利用もできる】フィットイージー佐久平店マシン紹介

長野県ジム紹介(11)

誰もが振り向くかっこ良い身体にボディメイクしたい

このブログをご覧の方は、自分史上最高な身体を手に入れる為に日々努力をしている方も多いのではないでしょうか?

スーツが似合う厚い胸板や、くびれのあるウェストなど、トレーニングは適切な種目を正しいフォームで行うことが出来れば誰でも身体を変えることが出来ます。

年齢や性別は関係ありません。20代の方であっても、60代以上の方でも自分史上最高は目指すことが可能です!

身体を変えて周りの人に1目置かれたい

体力をつけて、歳をとってからも元気で生活したい

トレーニングの目的はそれぞれですが、このブログがきっかけで1人でも多くの方がより楽しいフィットネスライフを過ごすきっかけを作れたら嬉しいです。

佐久市では数多くの24時間ジムやパーソナルジムがありますよね!自分に合ったジムを選ぶ為の参考にどうぞ。

筆者も出張パーソナルトレーニングに通わせて頂いております
フィットイージー佐久平店に出張パーソナルをご希望の方はアスエミからお問い合わせください。

佐久市パーソナルジムWINGでのパーソナルトレーニングをご希望の方は公式HPからお問い合わせください。
※体験トレーニング有

TAKAHIRO<br>編集長
TAKAHIRO
編集長

■大手パーソナルジムRIZAPに就職
■パーソナルジムWING(Owner)
■FITイージー出張パーソナルトレーナー
■ボディメイクセミナー開催
■店舗紹介メディアライター実施中!

ボディメイクに役立つ記事、お勧めのジム紹介などをさせて頂いています!

フィットイージーなら全店24時間通える!

フィットーイージーなら入会1か月以降で全店のフィットイージーを利用することが可能です。

フィットイージ各店舗によってマシンの種類は違うマシンもありますのでFE巡りをしても楽しいですよね!

バーチャルフィットネスやFIT-GOLFなど楽しくエクササイズを行うことのできるコンテンツがたくさんあるのもフィットイージの魅力といえるでしょう。

サウナ・ゴルフも利用可能!

ゴルフの練習やサウナも無料で使用できるジムは珍しいですよね!

月額料金【7150円】のみで利用できますのでフィットネスライフを更に楽しく充実させましょう。

予約サウナが30分無料!

サウナが30分無料で利用する事が可能です!

完全個室になっておりますので人目を気にせずに利用したい方にお勧めです!

トレーニング後の疲労回復やアフターケアにも良いですね。

※完全予約制公式LINEをお友達登録していただき、LINE連携することで、LINEから簡単に予約することもできます。

FET-GOLFが無料!

フィットゴルフではボールやクラブのレンタルも無料で使用できますので、手ぶらで練習が可能です!

ゴルフには興味があるけれど初心者の方は道具をそろえるのにもそれなりに費用がかかりますよね。

本格的に始める前に月会費のみでゴルフ体験ができるのはとても魅力的だと思います。

【佐久平】フィットイージーマシン紹介!

フィットイージー佐久平店は2023年にNEW OPENされた新店ですので全身トレーニングができるマシンが各種豊富にありましたので写真で一部ご紹介致します!

写真もマシン以外にも充実したフリーウェイトエリアやストレッチエリアなどがございましたので、気になる方は公式HPや見学をご利用ください。

フィットイージー公式HP参照
https://fiteasy.jp/nagano-sakudaira/

肩トレマシン各種ご紹介!

肩のトレーニングを行う事で男性であれば逞しい上半身にボディメイクする事が可能ですし、女性であればすっきりとした腕に鍛えることができます。

ラテラルレイズ

三角筋中部のトレーニングに有効です。

ショルダープレス【1】

グリップの握る場所が2か所あります。

前部分を握れば方のフロント側をメインで鍛える事が可能ですし、横部分を握れば肩のサイドを鍛える事が可能ですので、自分の目的に適したマシンフォームで肩を鍛えましょう。

ショルダープレス【2】

基本的にはどちらのショルダープレスを行っても効果は同様に得る事が可能です。

胸トレマシン各種ご紹介!

胸のトレーニングを行う事で、男性であれば分厚い胸板に鍛える事が可能です。

女性であれば綺麗な胸の形にバストアップさせることが可能です。

チェストプレス【1】

チェストプレス【2】

ペクトラルフライ

肘同士を近づけるように意識してトレーニングを行うことがPOINTです!

軽い重量でも丁寧にフォームを作ることでしっかりと胸に効かせることができます。

脚トレマシン各種ご紹介!

脚には全身の筋肉の7割が下半身に集中しておりますので、脚のトレーニングを行う事で代謝の高い身体を作ることが可能です。

程よく鍛えることで脚の引き締め効果も得られますので取り組めると良いですね!

レッグプレス

2種類ありましたが写真は1枚のみです。

ヒップアダクター

内ももを鍛えることが出来るマシンです。

ヒップアブダクター

お尻の外側を鍛えることが出来るマシンです。

レッグエクステンション

太ももの前側を鍛えることが出来るマシンです。

レッグカール

太ももの裏側を鍛えることが出来るマシンです。

背中のトレーニングマシン各種ご紹介!

背中のトレーニングを行う事で姿勢の維持や、綺麗なウェストラインに鍛えることが可能です。

ラットプルダウン

※3種類ありましたが写真は1枚のみ

シーテッドロー

2種類ありましたが写真は1枚のみです。

その他各種マシンご紹介!

ケーブルマシン

腕・胸などフォームによってはどこでも鍛えることが可能です。

アブドミナルクランチ

腹筋を鍛えることが出来るマシンです。

バイセプスカール

力こぶの筋肉を鍛えることが出来るマシンです。

コメント

タイトルとURLをコピーしました