長野市内に２店舗展開されている長野市PRIVGYM GYME9th(イーナインス)の小柳代表トレーナーに取材させて頂きました！
【E9th】PRIVAT GYMはパーソナルトレーニングだけでは無く、ピラティス、ヨガも併せて行う事の出来るパーソナルジムです。
2024年5月に3店舗目である新店【長野駅前店】がNEWOPEN！
今長野市で最も勢いのある【E9th】PRIVAT GYMご紹介します。
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小柳トレーナー
小柳代表TRプロフィール
■取得資格
・NSCA認定パーソナルトレーナー
・NESTA シニアフィットネストレーナー
■大会実積
・ベストボディ・ジャパン2019 長野大会ミドルクラスグランプリ
・2021 APF ALPS CHAMPIONSHIPS / Physique model Class30 2位
・2022 APF ALPS CHAMPIONSHIPS / Physique model Class30 2位
編集長
■大手パーソナルジムRIZAPに就職
■NSCA認定パーソナルトレーナー
■パーソナルジムWING（Owner）
■ボディメイクセミナー開催
■ボディメイク系ライター実施中！
店舗案内【中御所・青木島店】
E9th PRIVATE GYM中御所店
営業時間：8時30分～22時30分
定休日：年中無休（年末年始を除く）
住所：〒380-0935 長野県長野市中御所岡田町260-1
JR長野駅善光寺口より徒歩7分、バスターミナル近くのクールな内観のジムです。
E9thPRIVATE GYM青木島店
営業時間：8時30分～22時30分
定休日：年中無休（年末年始を除く）
住所：〒381-2241 長野県長野市青木島町青木島乙423-2
大通り沿いの通いやすいジムです！
パーソナルジムでお悩み解決！ジム選びのポイント
E9th（イーナインス）PRIVATEGYMは、お客さんの身体を変える為に必要なトレーニング方法や食事指導をしてくれます。
ボディメイクのお悩みの他にも様々な相談をすることが可能です！
例えば、辛い肩こりや腰痛、冷え性などにお悩みの方の相談も乗ってくれますので気になる事は何でも相談してみましょう。
編集長
お客さんとトレーナーは基本的に１対１で指導してくれるので、パーソナルトレーナーとの相性は非常に大切です！
パーソナルジム選びで大切なポイント２点
◇トレーナーとの相性（相談しやすさ）
◇自分の悩み（ニーズ）を解決してくれる知識・技術を持っているか
長野県内にもパーソナルジムは多くありますが、どこも同じではありません。
値段やサービス内容などジムによってそれぞれ特色がありますので自分の目的にとってベストなジム選びをしましょう！
無料カウンセリング・体験トレーニングは可能？
| カウンセリング | 無料 |
| 体験トレーニング | 4500円 |
この記事を読んで下さっている方は、パーソナルジムに期待している方も多いのではないでしょうか？
E9th（イーナインス）PRIVATEGYMでは無料カウンセリングと体験トレーニング（有料）を行ってくれますので入会前に利用してみましょう！
無料カウンセリングで行う内容(60分)
- ボディメイクのお悩みヒアリング
- 目標達成の為に何をするべきなのか
- 食事アドバイス
E9th（イーナインス）のカウンセリングの凄いところは無料なのに食事指導もみっちりと教えてくれます。
ダイエットやボディメイクにおいて毎日の食事はトレーニングと同じかそれ以上に大切です。
ボディメイク中に【何を・どの位・何の為に】食べるべきなのか教えてくれますので気になる事は何でも質問しましょう！
体験トレーニングではどんなことを行うの？(60分)
小柳トレーナー
お客様の悩み解決に基づいたトレーニング種目をお伝えし、実際に行って頂きます。
お客様のトレーニング動作から柔軟性の不足や筋力が弱い部分を的確に把握することで、悩み解決に向けた詳細なプログラムを作成します！
フォームを見るだけで身体の問題点などが分かるのですか!?
小柳トレーナー
E9thのトレーナーは経験を積んだ優秀なトレーナーがお客様をサポートします。
トレーニングフォームを確認すれば改善すべき点もアドバイスできますので楽しみにご来館下さい！
トレーニング１セット目と３セット目で比較して頂くと体の動かしやすさが格段に変化しますので是非体感して頂けたらと思います。
E9th(イーナインス)はここが凄い！
E9thの魅力はズバリ何ですか？
弊社のトレーナーは、大手パーソナルジム経験者のみの優秀なトレーナーが在籍しております。
そして知識の共有や勉強会を定期的に行っておりますので、ダイエットのみならず様々なお悩みを解決できます！
お客様はどんなお悩みでご来店される方が多いですか？
ダイエットは勿論ですが、反対に筋肉をしっかりとつけて体重を増やしてスタイルアップをご希望されるお客様もいらっしゃいますね！
ボディメイク以外ですと、肩こり、腰痛、冷え性などの症状もE9thメソッドで解消可能です。
E9thメソッドとはどのような事を行いますか？
パーソナルトレーニングだけでは無く、ヨガ×ピラティスなどの要素も取り入れてボディメイクやお客様のお悩みに適したプログラムを提供致します。
運動が得意ではないのですが、トレーニングはきついですか？
E9thでは追い込みすぎるようなハードなトレーニングは行いません。お客様に合わせたメニューを組み、「運動習慣」が自然と身につくトレーニングを行いますのでご安心してご来館下さい。
20代～70代以上の方からもご利用頂いているパーソナルジムです。
コースプランが７種類あるのですが、一番人気なコースを教えてください。
E9thでは、お客様の様々なニーズに応える為に豊富なコースを選ぶことが出来ますが、１番人気のコースは週２回目安で通い頂く【スタンダードコース】が人気ですね！
健康維持のために週１回通い頂くコースや、しなやかなボディラインをつくる為にトレーニングとピラティスを交互に行うコースもございます。(女性人気)
利用料金紹介【スタンダードコース】
個々のニーズに合わせてボディメイクプログラムを作成する1番人気のスタンダードコースをご紹介致します。詳細は公式HPをご確認下さい。
| 16回 | 148,500円 | 期間目安(2ヶ月） |
| 24回 | 214,500円 | 期間目安(3ヶ月) |
| 32回 | 275,000円 | 期間目安(4ヶ月) |
よくある質問
女性トレーナーに指導して頂きたいのですが可能ですか？
可能でございます。
E9thでは全店女性トレーナーが在籍しておりますのでご相談下さい。
食事制限は厳しいですか？
“食事制限”というよりも、“食事選択”というイメージで食材を選択していただきます。
お客様の食生活のスタイル、代謝のタイプによって食事のタイミングや栄養素をお伝えします。
カロリーを極端に減らすことはありませんのでご安心ください。
無料カウンセリング後は入会しなくてはいけませんか？
無理な勧誘等はございません。体験後、ご納得頂いた場合のみコースにご入会いただいています。
シャワーや更衣室はありますか？
更衣室がございます。
申し訳ありませんがシャワールームはございません。ご了承ください。
トレーニング時に必要な持ち物は何ですか？
動きやすいトレーニングウェア・トレーニングシューズ・タオルをお持ちください。
ミネラルウォーター500ml（常温）を無料にてご用意しております。
編集長
トレーニング×食事指導でボディメイクを行うジムは多いですが、
E9thではそれだけでは無くヨガやピラティスも取り入れたプログラムを組んでくれるのは利用者にとって魅力的ですよね！
カウンセリングは無料で行ってくれるパーソナルジムは沢山ありますので、信頼できるパーソナルトレーナーを見つけて、理想なお身体を手に入れて頂けたら私も嬉しいです！
小柳トレーナー
E9th PRIVATE GYMで一人でも多くの方が理想のカラダを手に入れ、悩みのない豊かな人生を実現してくださるなら、私にとってこんな幸せなことはありません。
E9th PRIVATE GYMをきっかけに「自信」と「仲間」と「環境」を見つけ、様々な繋がりが得られるように。
みなさまの生活の中に、少しでもフィットネスの楽しさを感じていただけたら、とても嬉しく思います。
ここまで記事を読んで下さりありがとうございました！
宜しければ体験トレーニングや無料カウンセリングをご利用下さい！
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