筋トレ・ダイエット（15） 【姿勢改善】ピラティスとは?筋トレとの効果の違いを解説！
筋トレやヨガはイメージしやすいけれどピラティスとは何？元RIZAPトレーナーが違いを分かりやすく解説します！
ストレッチ
筋トレ・ダイエット（15） 
長野県ジム紹介（5） 【鍛える・ほぐす・整える】長野市パーソナルジムE9th(イーナインス)
ピラティス×パーソナルトレーニングで理想的なお身体にボディメイクしてくれるパーソナルジムです。元大手パーソナルジム経験者のトレーナーが皆様のダイエット・ボディメイクをサポートします！
筋トレ・ダイエット（15） 【実録】ストレッチ1ヶ月やってみた！身体の変化とメリットとは!?
ストレッチは１か月間継続して行う事で驚くほど柔軟性が向上します。ストレッチを行う事のメリットや意識すべきポイントなどを元RIZAPトレーナーが分かりやすく解説します！
佐久市店舗紹介(9) 【オンライン可】ストレッチジムco-nectで姿勢改善が実現！？【直撃取材】
【直撃】本日はストレッチジムco-nect(コネクト)の井ノ口トレーナーに【ストレッチ×トレーニングで身体を変えることができるの？！】取材させて頂きました！