【男性向け】筋トレはモテる!?パーソナルトレーニングがお勧めな理由

素敵な彼女が欲しくてマッチングアプリや街コンで恋活をしているけれど中々彼女が出来ずに悩んでいる。そんな方はいらっしゃいませんか？

自分の好みでは無い異性とお付き合いすることが出来たとしても、自分の好きになった相手でなければ長続きはせず、お互いに無駄な時間になってしまっては勿体ないですよね！

容姿も中身も素敵な彼女を作る為には、自分自身がまず見た目のレベルを上げることが大切です。

自身の見た目を別人のように変えて人生最高のパートナーを手に入れましょう。

本記事では最短で見た目を変える！パーソナルジムで筋トレを行うべき理由について解説致します。

効率よくモテる身体に変われる！パーソナルジムとは

パーソナルジムとは、一般的なジムとは異なりパーソナルトレーナーとマンツーマンでトレーニング指導を受ける事ができます。

いつまでにどんな身体になりたいのかなど目標をトレーナーに伝えると、トレーナーがあなたに最適なトレーニング種目やトレーニング頻度を教えてくれます。

自分一人でトレーニングを行なおうとしても、何をどのくらい行えばよいのか分からない方も多いと思います。

しかしパーソナルジムなら、無駄の一切無い効率的な筋トレを行う事ができるでしょう！

店舗型のジムの方が様々な器具を使用して行える為充実したトレーニングが行えますが、忙しくて実際に店舗に通う事が難しい方もいらっしゃると思います。

そんな方は自宅で行えるオンラインパーソナルジム【CLOUD GYM】のサービスもありますので体験トレーニングを利用してみるのも良いですね！

パーソナルジムで受けられる食事指導

最短で身体を変える為には毎日の食事で何を食べるのかが非常に大切です。
筋トレをどんなに頑張ったとしても【たんぱく質・脂質・炭水化物】を適切に摂ることが出来なければ筋肉はつきません。

パーソナルジムに通うと自分専属のトレーナーが契約期間内はサポートしてくれますので、何をどのくらい食べれば良いのか的確に教えてくれます。

私自身もパーソナルトレーナーとしてお客様をサポートさせて頂いているのですが、筋トレ＋食事の内容をしっかりと計画的に取り組めば2～３ヶ月で身体は大きく変化します。

筋トレを行いながら-５kgで別人のように見た目は変わる

食事や有酸素運動のみで体重を-5kg減少させた人と、筋トレを行いながら体重を-5kg減少させた人とで比較すると見た目に大きく差が生じます。

食事や有酸素運動のみで体重を減少させると、お腹の脂肪は落とすことが出来るかもしれませんが、筋肉も分解されてしまい手足も細く頼りない身体になってしまいます。

筋トレを行いながらダイエットを行うと、ウエストが引き締まるだけではなく、厚い胸板やメロン肩、逞しい腕を手に入れることが出来るのでメリハリのある逆三角形なシルエットになります。

程よく筋肉を付けて引き締まった身体を手に入れることが出来ればモテる身体に変わることが出来るでしょう！

間違った方法でボディメイクをしても身体は変わらない。

毎日ジムに通ったとしても正しいトレーニングフォームで筋トレを行わなければ身体は変えることは難しいです。

普通の２４時間ジムなどでも豊富なマシンがありますが、しっかりと意識するべきポイントを理解しながら行わなければ狙った筋肉を鍛えることができないからです。

例えば胸の筋肉を鍛えようとして、ただ闇雲に重量をあげて持ち上げたとしても、胸の筋肉を使えていなければ何年も時間がかかってしまう可能性が高いです。

反対に軽い重量だったとしてもしっかりと胸に効かせながら丁寧にフォームをとることが出来れば、効果を実感することができるでしょう。

だからこそ無駄な努力をするよりも、狙った筋肉を鍛える事で確実に見た目を変えることが出来るパーソナルジムを私はお勧め致します！

筋トレを行う事で得られる内面の大きなメリット

筋トレを行う事で最も大きなメリットは、自分に自信を持てるようになる事です。

身体を変える為には継続した努力をする必要があります。食べたいものを我慢して身体にとってプラスになる食べ物を選ばなくてはいけない事は沢山ありますし、週２回以上のトレーニングは必ず行わなければ身体を変えることは出来ません。

努力を積み上げて見た目を変えることが出来た経験は大きな自信となり、その自信は異性の目には素敵に映るでしょう。