RIZAPに限らずパーソナルジムは一般的なジムと比較して、価格相場が圧倒的に高いです。
しかしパーソナルジムでトレーニング指導を受ける事で最短最速で身体を変えることが出来、一生役立つトレーニング技術や身体を変える為の食習慣を身につけることが出来ます。
例えば「芸能人は忙しくて時間も無いはずなのに、なぜかっこ良い身体を維持することが出来るのだろうか？」疑問に思ったことはございませんか？
それは短時間でも、効率の良いトレーニングや食習慣が徹底してできているからこそスタイルの良いカラダを維持することが出来ているのです。
パーソナルジムに通えば、芸能人やモデルさんと同じような効果的なボディメイク方法を身につけ、最短で身体を変えることが出来ます。
たったの3ヶ月でLLサイズのズボンを履いていた女性が、Mサイズのズボンを履けるようになる事も。
私はライザップでトレーニングを始めて３ヶ月で身体を変えて、お客(ゲスト)の立場からライザップのトレーナーとして働かせて頂いた経験があります。
本記事では私自身のトレーナー経験から、RIZAP無料カウンセリングについての気になる疑問にお答えしていきますのでご覧ください。
※この記事はPR広告を含む場合がございます。
編集長
■大手パーソナルジムRIZAPに就職
■パーソナルジムWING（Owner）
■ボディメイクセミナー開催
■店舗紹介メディアライター実施中
自身のトレーナー経験からボディメイクに役立つ情報を更新しております！
皆様のボディメイクにお役立てください。
ライザップ入会で身体を変える。RIZAPメソッド
ライザップに入会すると、週２回のパーソナルトレーニングとライザップメソッドに基づいた食事指導を受けて、お客様のなりたい理想のお身体にボディメイクしていきます。
普通のジムでは何をやったら良いのか細かく教えては貰えない事が多いのですが、RIZAPなら自分専用の担当トレーナーがついてくれるので、悩みや疑問があればすぐに質問をすることが可能です。
今まで１人でダイエットをしようとして頑張ってみたけれど、挫折してしまった！こんな経験がある人でもトレーナーと二人三脚でボディメイクを行うので成功しやすくなります。
【パーソナルトレーニングとは】
自分専属のパーソナルトレーナを担当としてつけて、マンツーマンでトレーニング指導を受けることのできるサービス。
ダイエット・増量・姿勢改善など様々な身体の悩み解決に向けたサポートが受けられます。
無料カウンセリングにご来店される方の特徴
お客様の年齢層【ボリュームゾーン】
ご来館される年齢層は幅広いです。私が担当させて頂いたお客様では19歳～85歳までの方を担当させて頂いておりました。
何歳の方でも問題なく利用可能です。ボリュームゾーンとしては20代後半～40代半ばのお客様が多い傾向にあります。
男女比はどのくらいですか？
男女比は同じ位の比率でしたがやや女性の会員様の方が多いです。
どのような悩みえてカウンセリングに相談に来られますか？
具体的になりたい身体のイメージ像をもって相談して下さる方もいらっしゃいますが、「なんとなく痩せないとまずいと思った」などザックリとした相談を受けることも多いです。
男女共に悩みや相談内容は十人十色ですが一例を挙げさせて頂きます。
【女性】具体的に相談される内容ご紹介【年代別】
例１）友達の結婚式が近くて同級生に合うから綺麗になっておきたい！20代女性
例２）彼氏に振られたから見返したい！20代女性
例３）細すぎるのが悩みだから適度な脂肪と筋肉をつけてスタイルアップしたい！30代女性
例４）婚活を本気でがんばりたい！30代女性
例５）結婚前と比べて太ってしまったから過去のベスト体重まで落としたい！40代女性
例６）二の腕を引き締めてすっきりとした腕になりたい！
20・30・40代女性
例7）下半身太りをなんとかしたい！※（1番多い相談です）20・30・40代女性
例8）小顔になりたい。
【男性】具体的に相談される内容【年代別】
例１）好きな人に自信を持ってプロポーズしたい！20代男性
例２）仕事ができない男だと思われたくない為、身体を引き締めたい！20代男性
例３）生活習慣病になってしまって運動しないと命が危険だと言われたから。40代男性
例４）本気でダイエットがしたい。全年代男性
例５）腹筋を割ってみたい！20・30代男性
例６）彼女・奥さんに勧められた。30代・40代男性
例７）逞しい上半身を手に入れたい。20代・30代男性
無料カウンセリングで行う内容とは？
セッションルームや自主トレーニングルームの紹介
トレーナーとどのような空間でセッションを行うのか、またライザップ内で無料で行える自主トレーニングルームやマシンの案内をカウンセラー又は店舗責任者から丁寧に案内されます。
高級ホテルのような丁寧な接遇をしてくれます。おじぎをされた時はその深さに衝撃を受けました。※90°くらい深かったです。
カウンセリングシートにボディメイクの悩みを記入
セッションルームの案内を受けたらまずはカウンセリングシートを記入していきます。いつまでに何キロ痩せたい！芸能人の○○さんみたいな体型になりたいなど、ボディメイクに関する相談内容を記入。
目標を達成するためには「どのくらいの期間が必要で、何をするべきなのか」などを店舗責任者が説明してくれます。※この時に食事相談やトレーニングの事を質問すれば無料で大体のことは教えてくれます。
自分の筋肉量や体脂肪率の正確な測定
市販でよく販売されているTANITAの体組成計（体重・体脂肪計）は数万円程度ですがRIZAPの体組成系はTANITAの体組成計の中でもハイレベルな高性能の体組成計を使っています。
※上司から聞いたのですが噂だと200万近い値段らしいです(驚！)
自分の正確な体脂肪率などのデータも無料で知ることが出来ますし、週２回の適切なトレーニングと食事を徹底して行えば１ヶ月に何キロ痩せられるのかも知ることが出来ます。
努力量により個人差はありますが、自身の目標目安にすると良いでしょう。
ライザップ料金は高い!?
通常のパーソナルジムの利用料金相場は2ヶ月で20～25万円程度の場合が多いのですが、RIZAPでサービスを受けると2ヶ月で32万円ですので、約10万円高い傾向にあります。
費用が高いのにRIZAP入会を決めた私ですが、なぜパーソナルジム選びにRIZAPを選択したのか入会前の体験談をお話します。
RIZAP入会前の体験談
私はRIZAPのお客（ゲスト）として数カ月間ボディメイクをしてから約１年後にRIZAPのトレーナーとして勤め始めました。
RIZAPに通う前までは普通のジムで2年間筋トレやランニングをしていましたが、スポーツジムのどんなマシンを使用してトレーニングをしても腕の筋肉しか疲労せずに正直腕の筋肉以外は成長している感覚がありませんでした。
2年間ジムに通ってみて気づいたのですが、私以上に継続してスポーツジムに通い続けている方は沢山いらっしゃいます。中には週３回以上10年近く通われているトレーニング仲間がいたのですが、10年でこの身体か・・・正直努力量と全く比例していないと思いました。
毎週同じトレーニングメニューを繰り返し続けて、一体自分は何年後に理想の身体を手に入れることが出来るのだろうかと不安に感じていました。
私はEXILEのATUSHIのような身体になりたくて筋トレを始めたのですが、このまま1人でトレーニングをしていても一生変わることが出来ないと思い、RIZAPの無料カウンセリングに行く事を決めました。
ライザップの無料カウンセリングに初めて足を運んだ時に料金説明も受けたのですが、値段の高さに驚愕しました。
2ヶ月で32万円!?値段が高すぎるので、正直入会しようかどうか迷いました。
入会を決めた理由は２つあります
- ATUSHIの身体にボディメイクする為のトレーニングメニューを知る事
- 入会30日以内ならいかなる理由でも全額返金可能
高い金額でしたが、納得いかないサービス内容だったら私は迷わず全額返金しようと決めて入会しました。
RIZAP以外のパーソナルジムの選択肢
私はパーソナルジムでのトレーニングを3店舗体験してからRIZAPに入会を決めました。
RIZAPは相場と比較して費用が高いので、最初は他のパーソナルジムにお願いしようと考えており、地元のパーソナルジムの体験をさせて頂きました。
私が体験トレーニングでお伝えした事は１つです。
EXILEのATUSHIのような身体に３ヶ月でなりたい。
３店舗パーソナルジムを体験して感じた事ですが、ワクワク感を感じませんでした。
説明が難しくて何をすればよいのか良く分らなかったり、高圧的なしゃべり方のトレーナーもいました。
当時の自分は何の知識もなかったのでトレーナーの良し悪しは分かるはずもありません。
ただ一言【ATUSHIの身体になれますよ！】この一言を言って下さるパーソナルトレーナーを探して地元のパーソナルジムの体験トレーニングを受けて比較検討していました。
RIZAPの無料カウンセリングを受けた時、【RIZAPのトレーニングを受ければ、身体は変わります。】店長さんが自信を持って伝えて下さった事が、入会を決める一番の決め手となりました。
利用料金
ライザップに入会を決めた場合には回数券又は月額定額コースの２パターンを選ぶことが出来ます。
| 入会金 | 2ヶ月(16回) | ３ヶ月(24回) | プライムプラン(月額) |
| 55000円 | 327800円 | 475200円 | 月2回～８回以上 |
RIZAPのパーソナルトレーナーは説明が上手い方が多いですので16回通っただけでも、トレーニング種目や技術はしっかりと習得することが可能です。
RIZAPサプリメントメニュー紹介
RIZAPにはボディメイク効果を促進するためのサプリメントが多く購入することが出来ます。
◇プロテイン・・・トレーニング後に筋合成を高める。
◇QB（クイックバーナー）・・・脂肪分解を促進させる
◇EAAショット・・・トレーニング中の筋分解を防ぎ筋合成を促進させる。
◇FIBAX・・・お通じ改善や野菜不足の人でも食物繊維がしっかり摂れる。
◇LIMIT・・・食べ過ぎた脂質糖質が身体に吸収するのをカットする。
◇サポートミール・・・ライザップメソッドに基づいた低糖質なお弁当（冷凍食品）
編集長
サプリメントはあくまでボディメイクを効果的に進める為の補助食品ですので、飲まなければ体が変わらない訳ではありません。
自身が必要だと感じたサプリメントのみ活用するか検討してみましょう。
日常でのトレーニングや食事を気を付けていれば身体は変わります。
私のかつて担当させて頂いた方にもサプリメントを使用せずにボディメイクしている方は沢山いらっしゃいましたし、お伝えした内容でしっかりと努力して下さればライザップのサプリメントを使用しなくても変わることは出来ます。
指導を受けた内容でしっかりと努力しないとサプリメントを使用しても身体を変えることが出来ないですので注意が必要ですね！
カウンセラーやトレーナーに提案されたサプリメントがあれば尚良いとは思うのですが、値段もそこそこしますので無理して購入する必要は無いでしょう。
自身が「本当に価値がある」と感じたものを利用することが出来ると良いですね！
ライザップ入会で手に入る技術・知識・結果
RIZAPは安い金額ではありませんが、トレーナーを信じてしっかりと取り組むことが出来れば、身体の変化を実感することが出来ます。
「RIZAPはリバウンドする」噂を聞きますが、一生モノのボディメイクに関する食事・トレーニングの知識を身に着けることができますので、しっかりと自身でトレーニングを継続できればリバウンドはしません。
トレーナーはお客さんがRIZAP退会前にどうすればリバウンドしないのか、食事～トレーニングの事などのお話をしっかりとしてくれますので、退会前にメモに残しておきましょう。
ダイエット食は一生続くわけではありませんが、運動は一生継続続ける必要があります。
本当に大切なことは習ったことを自身が継続することが出来るかどうかだと私は思います。
綺麗な人やかっこ良い身体の人は例外なく継続して理想の身体を維持しています。
楽しみながら効果の高いトレーニング習慣を身に着けることが出来る点がRIZAP入会で得られる最も大きなメリットだと私は思います。
ライザップ入会におすすめな人はどんな人？
運動が苦手な方・トレーニング初心者・ダイエット挫折経験者です。
初めてジムに通っても何をやれば良いか分からなかったり、YouTubeなどを参考にしようとしても本当に自分は正しく出来ているのか分からないと不安に思う方は多いと思います。
食事に関しても「何は食べても良くて、何を食べてはいけないのか」分からない方も多いと思います。
トレーニング好きな友達に聞いても間違ったことを教えてくれる可能性もおおいにあります。
ダイエットやボディメイクにおいて大切なことは「自分に合った正しい努力を継続して行う事」これが一番大切です。
RIZAPメソッドに基づいたトレーニングプログラムと食事指導。そして挫けてしまいそうな時でも親身になってサポートしてくれるパーソナルトレーナーを求めている人はライザップでのパーソナルトレーニングが向いているといえるでしょう。
ライザップ経験が人生を変える！？
私はライザップで働かせて頂いていて、お客さんが努力して人生を変えた方を沢山見てきました。
今まで1度も女性とデートしたことのなかった男性が、自分を変えて、自信をつけて初めて合コンに参加して彼女ができた方（20代半ば男性）
結婚は考えていなかったけれど、ライザップ1年継続して体重約70kg⇒55kg台まで減らして、見た目もとても綺麗に変えて結婚相談所に入会して婚活を始めることが出来た女性の方もいらっしゃいました（30代半ば女性）
食事報告のメールが連日なかったらトレーナーから気遣いのメッセージが来ますし、トレーニングを連日キャンセルされた人は店舗から電話でお話しながらお悩み相談などをしているトレーナーもいました。
そこまで親身になってサポートしてくれるジムは無いと思います。だからこそ入会したのであれば、真剣にボディメイクと向き合うことができ、一生モノの自信・結果を手に入れることができるでしょう。
まずはRIZAPの無料カウンセリングを受ける事をお勧めします。
皆様のボディメイクを応援しております！
コメント