ライザップの無料カウンセリングはここがスゴい!【元RIZAPトレーナーが解説】

RIZAP(4)

ライザップは高級ジムで値段も高いイメージがあるけれど、どんな所なんだろう?


本日はライザップの誰でも受けることが出来る【無料カウンセリング】についてお伝えしていこうと思います!


テレビやネットなどでライザップのインパクトのあるCMが放送されていますよね!


筆者もあのCMに影響されて実際にライザップに入会してトレーニング・ボディメイクを行わせて頂いておりました。


そして!ライザップでボディメイクの魅力を知った事がきっかけでお客さんの立場からなんとライザップのトレーナーとして働かせて頂いた経験があります!


そんな私ですが、お客さんの立場とトレーナーとしての両方の経験から気になる疑問にお答えしていきますので楽しんでご覧ください!
※この記事はPR広告を含みます。

TAKAHIRO<br>編集長
TAKAHIRO
編集長

■大手パーソナルジムRIZAPに就職
■パーソナルジムWING(Owner)
■ボディメイクセミナー開催
■店舗紹介メディアライター実施中!

ライザップって入会したら何をするの?

無料カウンセリングのお話をする前に、ライザップに入会したらどんなことをするようになるのか気になる方も多いと思うので簡単にご紹介します!


ライザップに入会すると、週2回のパーソナルトレーニングとライザップメソッドに基づいた食事指導を受けて、お客さんのなりたい身体にボディメイクしていきます。


※パーソナルトレーニングとは、自分専属のパーソナルトレーナを担当としてつけて、マンツーマンでトレーニング指導とお食事指導を受けることのできるサービス。


普通のジムでは何をやったら良いのか細かく教えては貰えない事が多いのですが、RIZAPなら自分専用の担当トレーナーがついてくれるので、悩みや疑問があればすぐに質問できるようになります!これなら自分1人で頑張っている感じがしませんよね!


今まで1人でダイエットをしようとして頑張ってみたけれど、挫折してしまった!こんな経験がある人でもトレーナーと二人三脚でボディメイクを頑張れるので成功しやすくなります。

無料カウンセリングに来る人はどんな人が多いの?

お客さんの年齢層は何歳くらいの人が多いの?

ご来館される年齢層は幅広くて、私が担当させて頂いたお客さんでは19歳~85歳くらいまでのお客さんを担当させて頂いておりました。


どの年代の方でも問題なく利用可能です!ボリュームゾーンとしては20代後半~40代半ば位のお客さんが1番多かったです。

男女比はどのくらいですか?

男女比はだいたい同じ位の比率でしたがやや女性の会員さんの方がかったですね!

どんな悩みえてカウンセリングに相談に来られますか?

具体的になりたい身体のイメージ像をもって相談して下さる方も勿論いらっしゃいますが、「なんとなく痩せないとまずいと思って」みたいなザックリとした相談を受けることの方が多かった印象にあります。男女共に悩みや相談内容は十人十色ですが一例を挙げさせて頂きます!

【女性】具体的に相談される内容はどんな内容ですか?【年代別】

例1)友達の結婚式が近くて同級生に合うから綺麗になっておきたい!20代女性


例2)彼氏に振られたから見返したい!20代女性


例3)細すぎるのが悩みだから適度な脂肪と筋肉をつけてスタイルアップしたい!20代女性


例4)婚活を本気でがんばりたい!30代女性


例5)結婚前と比べて太ってしまったから過去のベスト体重まで落としたい!30代女性


例6)二の腕を引き締めてすっきりとした腕になりたい!
20・30・40代女性


例7)ウエストのくびれが欲しい!20・30・40代女性


例8)下半身太りをなんとかしたい!※(1番多い相談です)20・30・40代女性


例9)若い時みたいな旅行にいける体力になりたい!70代女性


例10)小顔になりたい。

【男性】具体的に相談される内容はどんな内容ですか?【年代別】

例1)好きな人に自信を持ってプロポーズしたい!20代男性


例2)仕事できない男だと思われたくないから身体を引き締めたい!20代男性


例3)生活習慣病になってしまって運動しないと命が危険だと言われたから。20代男性


例4)なんとなくダイエットがしたい←1番多いです(笑)全年代男性


例5)腹筋を割ってみたい!20・30代男性


例6)彼女・奥さんに頼むから行ってこいと言われた。20代・30代・40代男性


例7)逞しい上半身を手に入れたい。20代・30代男性


例8)若い時みたいな旅行にいける体力になりたい!60・70・80代男性

無料カウンセリングではどんな事を行うの?

※写真は女性限定のRIZAPWOMANの写真です。

セッションルームや自主トレーニングルームの紹介

トレーナーとどんな所でトレーニングを行うのか、またライザップ内で無料で行える自主トレーニングルームやマシンの案内をカウンセラー又は店舗責任者から丁寧に案内されます。


そんなに堅苦しくはありませんが、高級ホテルのような丁寧な接遇をしてくれますのでお客さんとして初めて筆者がRIZAPを訪れて、おじぎをされた時はその深さに衝撃を受けました。※90°くらい深かったです。


後にトレーナーとしての研修を受けた時に知ったのですが、お客様に感謝を表現するために、おじぎの深さも場面に応じて3パターンあり、使い分けていました。

カウンセリングシートにボディメイクの悩みを記入

セッションルームの案内を受けたらまずはカウンセリングシートを記入していきます。いつまでに何キロ痩せたい!芸能人の○○さんみたいな体型になりたいなど、ボディメイクに関する相談内容を記入していきます。


その目標を達成するためには「どのくらいの期間が必要で、何をするべきなのか」などを店舗責任者が説明してくれます。※この時に食事相談やトレーニングの事を質問すれば無料で大体のことは口頭で教えてくれます。

自分の筋肉量や体脂肪率の正確な測定


市販でよく販売されているTANITAの体組成計(体重・体脂肪計)は数万円程度ですがRIZAPの体組成系はTANITAの体組成計の中でもハイレベルな高性能の体組成計を使っています。


※上司から聞いたのですが噂だと200万近いらしいです(驚き!)


自分の正確な体脂肪率などのデータも無料で知ることが出来ますし、週2回の適切なトレーニングと食事を徹底して行えば1ヶ月に何キロくらい痩せられるのかも知ることが出来ます。


勿論努力量により個人差はありますが、自身の目標にするのもアリですね!

ライザップで提供しているメニュー・サプリメント紹介

利用料金

ライザップに入会を決めた場合には回数券又は月額定額コースの2パターンを選ぶことが出来ます。


自分が入社していた時は【入会金55,000円】
【2ヶ月16回コース327,800円】
【3ヶ月コース24回券47,5200円】
でした!


他にも長期通いたい方はプライムプランにすると回数券よりも安く通えるプランもありましたので詳細は無料カウンセリング時に聞いて見てください。


因みに自分は2ヶ月でノウハウを全て吸収して辞めようと決めて2カ月間だけ通わせて頂きましたが、RIZAPのパーソナルトレーナーは説明が上手い方が多いですので16回通っただけでもトレーニング種目や技術はしっかりと習得することが出来ました!


そこから筋トレにはまり、独学で勉強して自分がトレーナーになるとは思ってもいませんでした(笑)

RIZAPサプリメントメニュー紹介

RIZAPにはボディメイク効果を促進するためのサプリメントが多く購入することが出来ます。
※無理な提案はされませんが紹介はしてくれます。


◇プロテイン・・・トレーニング後に筋合成を高める。

◇QB(クイックバーナー)・・・脂肪分解を促進させる

◇EAAショット・・・トレーニング中の筋分解を防ぎ筋合成を促進させる。

◇FIBAX・・・お通じ改善や野菜不足の人でも食物繊維がしっかり摂れる。

◇LIMIT・・・食べ過ぎた脂質糖質が身体に吸収するのをカットする。

◇サポートミール・・・ライザップメソッドに基づいた低糖質なお弁当(冷凍食品)※リンク画像参照

他にも色々な効果が期待できるサプリメントがありますが、そのサプリメントを飲まなければダイエットできないのかといったらそんなことはありません。


日常でのトレーニングや食事を気を付けていれば身体は変わります。


私のかつて担当させて頂いた方にもサプリメントを使用せずにボディメイクしている方は沢山いましたし、お伝えした内容でしっかりと努力して下さればライザップのサプリメントを使用しなくても変わることは出来ます。


反対に指導を受けた内容でしっかりと努力しないとサプリメントを使用しても身体を変えることが出来ないですので注意が必要ですね!


カウンセラーやトレーナーに提案されたサプリメントがあれば尚良いとは思うのですが、値段もそこそこするので無理して購入する必要は無いでしょう。自身が「本当に価値がある」と感じたものを利用することが出来ると良いですね!


サプリメントはダイエット効果を更に高めたい方が利用するものであり、飲むだけで痩せるなどそんな甘いことは残念ながらありません。ボディメイクは日々の努力ありきなのです!

☆おすすめ記事ご紹介
【筋トレ効果を高める】ホエイプロテイン・ソイプロテインどちらがお勧め?
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ライザップ入会で手に入る技術・知識・結果

RIZAPは確かに安い金額ではありません。しかしトレーナーを信じてしっかりと取り組むことが出来れば、身体の変化を実感することが出来ますし、一生モノのボディメイクに関する食事の知識・トレーニングの知識を身に着けることができます。


「RIZAPはリバウンドする」みたいな話をちょくちょく聞きますが、トレーナーはお客さんがRIZAP退会前にどうすればリバウンドしないのか、食事~トレーニングの事などのお話をしっかりとしてくれます。


これはどんなジムでもそうですが、パーソナルトレーニングの契約期間が終わって運動習慣や食習慣を何も意識しなくなったらリバウンドしてしまいますよね!


ダイエット食は一生続くわけではありませんが、運動は一生継続続ける必要があります。※RIZAP入会前の私は一度理想な身体を作ったら一生その身体でいられると思っていました(笑)


本当に大切なことは習ったことを自身が継続することが出来るかどうかだと筆者は思います。
綺麗な人やかっこ良い身体の人は例外なく継続して理想の身体を維持しています。


楽しみながらトレーニングする習慣を身に着けることが出来る点がRIZAP入会で得られる最も大きなメリットだと私は思います。

ライザップ入会におすすめな人はどんな人?

ズバリ運動が苦手な方・トレーニング初心者・ダイエット挫折経験者です。


どんな方でもそうなのですが、初めてジムに通っても何をやれば良いか分からなかったり、YouTubeなどを参考にしようとしても本当に自分は正しく出来ているのか分からないと不安に思う方は多いと思います。


食事に関しても「何は食べても良くて、何を食べてはいけないのか」分からない方も多いと思います。


トレーニング好きな友達に聞いても間違ったことを教えてくれる可能性もおおいにあります(笑)

ダイエットやボディメイクにおいて大切なことは「自分に合った正しい努力を継続して行う事!」これが一番大切です。


RIZAPメソッドに基づいたトレーニングプログラムと食事指導。そして挫けてしまいそうな時でも親身になってサポートしてくれるパーソナルトレーナーを求めている人はライザップでのパーソナルトレーニングが向いているといえるでしょう。

ライザップは高い!?

2ヶ月で約38万円…普通に高いと思います。


でもそれは「他人任せで変われる・結果が出なかったら」の話です。私はライザップで働かせて頂いていて、お客さんが努力して人生を変えた方を沢山見てきました。


例えば、今まで1度も女性とデートしたことのなかった男性が、自分を変えて、自信をつけて初めて合コンに参加して彼女ができた方もいらっしゃいました(20代半ば男性)


結婚は考えていなかったけれど、ライザップ1年継続して体重約70kg⇒55kg台まで減らして、見た目もめちゃくちゃ綺麗に変えて結婚相談所に入会して婚活を始めることが出来た女性の方もいらっしゃいました(30代半ば女性)


食事報告のメールが連日なかったらトレーナーから気遣いのメッセージがくるし、トレーニングを連日キャンセル人によっては店舗から電話でお話しながらお悩み相談などをしているトレーナーもいました。


トレーナーはお客さんが挫けそうな時はサポートしてくれるけれど、そこから頑張れるかどうかはお客さん次第です


おそらくそこまで親身になってサポートしてくれるジムは無いと思います!だからこそ入会したのであれば、一生モノの自信・結果を手に入れてみて下さい!


無理な勧誘は一切ないですので、まずは無料カウンセリングを受けてみることをおすすめします。


公式HPのリンクを添付しておきますので気になる方は公式HPを確認してみましょう!
※画像タップで公式HP確認できます。下記URL画像は女性限定では無いですので女性でも男性でも可能です。

皆様のダイエット・ボディメイク・新たな挑戦を応援しております!

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