ストレッチ

筋トレ・ダイエット(13)

【姿勢改善】ピラティスとは?筋トレとの効果の違いを解説!

筋トレやヨガはイメージしやすいけれどピラティスは何?元RIZAPトレーナーが違いを分かりやすく解説します!実践レポートも計画しておりますのでお楽しみに!
長野県ジム紹介(11)

【鍛える・ほぐす・整える】長野市パーソナルジムE9th(イーナインス)

ピラティス×パーソナルトレーニングで理想的なお身体にボディメイクしてくれるパーソナルジムです。元大手パーソナルジム経験者のトレーナーが皆様のダイエット・ボディメイクをサポートします!
筋トレ・ダイエット(13)

【実録】ストレッチ1ヶ月やってみた!身体の変化とメリットとは!?

筋トレは頑張っているけれど、なんかストレッチはやる気が起きない...そんな方も多いのではないでしょうか?私自身もその1人で、ストレッチをやった方がいい事は分かっているけれど優先順位としては自分の中で低くてやらない日がほとんどでした。ストレッ...
店舗紹介記事(6)

【オンライン可】ストレッチジムco-nectで姿勢改善が実現!?【直撃取材】

【直撃】本日はストレッチジムco-nect(コネクト)の井ノ口トレーナーに【ストレッチ×トレーニングで身体を変えることができるの?!】取材させて頂きました!